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菲律宾9a旅游签证续期(旅游签续签最新资讯)中新网南宁11月21日电(农腾告 闭茜芳 王瑶璐)广西北部湾国际港务集团有限公司(以下称北部湾港集团)21日介绍,截至11月19日,西部陆海新通道广西区内班列开行3021列,首次突破3000列,同比增长13%,保持快速增长态势,已完成年初计划2000列的151%,占整个通道班列比例的36%,成为西部陆海新通道班列稳定增长的有力支撑。菲律宾9a旅游签证续期(旅游签续签最新资讯)
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“颈椎病是完全可以预防的。”邓幼文说,日常生活中,应保持正确的行、坐、卧姿势,减少低头使用电子产品频率;增加户外日晒时间,适当进行羽毛球、游泳等运动,加强颈部肌肉锻炼;做好颈部保暖,使用适当高度的枕头,保持良好的作息习惯。此外,针对颈椎病中最容易出现的颈肌劳损及颈椎前倾问题,可以用一些简便易行的动作训练来进行保健。《菲律宾9a旅游签证续期(旅游签续签最新资讯)》